This past summer a good friend of mine bought me a copy of “The Book of Joy.” In the last year I’d been getting into meditation/spirituality, and his wife had loved it.
While the book isn’t very long, it did take me a long time to read it for the simple reason that there is SO MUCH wisdom sprinkled throughout. For those that don’t know, this book is basically a summary of a week of conversation between the Dalai Lama and Desmond Tutu. It outlines many of their core philosophies.
There are a ton of great tidbits in this book for anyone with an open mind, and I highly suggest you go buy it if you’re at all curious.
I knew it’d be a worthwhile exercise for my own self to codify some (I can’t stress ‘some’ enough – this book is full of interesting and useful wisdom) of the key lessons that I took away, and thought “why not write them up on that blog I never post to!”
So, here are a few of the lessons I took away:
- “The purpose of life is to find happiness” – The Dalai Lama says this in the opening part of the week, and I completely agree. Of course, finding and pursuing happiness are quite different and will lead to divergent outcomes. As is mentioned later in the book, happiness is a byproduct of generosity, compassion, self love, and a host of other worthy pursuits. Pursuing it directly usually ends in distraction and a focus on things like fast cars or big boats.
- Compassion = Happiness – Do you ever have one of those days where you strike up a genuine conversation with a stranger, or get to help out someone in need? As the book says “If you develop a strong sense of concern for the well-being of others, this will make you happy in the morning, even before coffee.” This is very true, and you can lean test it by smiling and saying hello to each person you meet with today – I guarantee you’ll notice the change in yourself. Of course, you can supercharge your effort through generosity.
- A grateful mind breeds happiness – Having a bad day? Think of something you’re truly grateful for and focus on it. Maybe it’s as trivial as how warm your coffee is, or maybe it’s something as important as your health. Focusing on things we’re grateful for is transformative, and a worthwhile daily practice.
- We’re all people – This is very related to the compassion point, but I wanted to write down a key consideration made throughout the book around the negative side of personal interactions. Ever have a boss that is horrible, or have a run in with a bully? Realistically, these people are critical because they see the world as critical, or aggressive because they are fragile. Forgiveness and empathy, even to people who “don’t deserve it” leads to happiness. Side note: I’ll admit it, I can hold grudges…but letting them go feels so much better than ruminating (with the exception of when I’m trying to beat a 3 mile time and need some extra adrenaline for that final push).
- Stress and hardship are just a part of life – According to the book, stress is actually key to our development in utero (disclaimer: I’m no doctor). We can all agree that it’d be crazy not to recognize the amazing role that hardship and failure play in the evolution of us as individuals. So, try to see the bright side of your next challenge, and realize that every human on earth has to go through something similar in their lives (easier said that done!). Apparently, the first noble truth of Buddhism is that life is full of suffering. If you need some extra inspiration here, I highly recommend Viktor Frankel’s Man’s Search for Meaning.
- It ain’t all fluff – A lot of the above sounds like something a non analytical thinker would believe in, or what you may simply learn at Kindergarten (and what’s wrong with that???). However, nothing could be further from the truth. Following the teachings laid out in this book will actually make you happier, allow you to think clearer, and live a more “productive” life. Beyond my own experience, you can see that these teachings align with how humans came to be through the evolution of our species. For example, building meaningful relationships with others is a sure fire way to be happy, which makes sense as that’s how we used to (and still do) get stuff done in society. In fact, the book is sprinkled with actual scientific studies that detail things like lowered hypertension in people who gave away money…just in case you’re a skeptic and need some data along with the wise words 🙂
One fun thought experiment is to think about the various things future generations will know as truth that we can’t see right now. For example, we now look back at history and think “how could they not know smoking was bad for them?” or “how could anyone not see the CDO market was a house of cards that posed a major systemic risk to the economy?” Meditation is a great way to think more clearly about the question of what we just aren’t understanding now…and, perhaps its future adoption will be another answer to this thought experiment.
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Hiernach gehe ich dann auf die wichtigsten Faktoren ein, die Sie für
das Ranking in Suchmaschinen berücksichtigen und mit
denen Sie Ihre Position in den Google-Ergebnissen verbessern können. SEO
ist neben dem Search Engine Advertising (SEA) Kern des Suchmaschinenmarketings
(SEM) und zielt darauf ab, bei der organischen Suche möglichst weit
oben gelistet zu werden. Die organische oder auch natürliche
Suche bezieht sich dabei auf die Suchergebnisse, für die man nicht zahlt.
Es geht also vor allem darum, seine Webseite so aufzubauen,
dass Google diese möglichst weit oben einsortiert.
Vor einigen Jahren konnten die Suchalgorithmen von Google noch durch die blinde Aneinanderkettung relevanter
Keywords ausgetrickst werden.
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Zu den häufig genannten Nachteilen gehört auch die aufwendige Reinigung der Roboter.
Besonders ärgerlich ist es für einige Anwender, wenn sie
den Roboter für die Reinigung erst auseinanderbauen müssen. Dazu
gehört par exemple das Befreien der Bürsten von Tierhaaren oder
verstopfte Saugdüsen. Verfügt der Staubsaugerroboter über Konnektivitätsfunktionen, werden von einigen Kunden über damit zusammenhängende WLAN-Probleme im Test berichtet.
Diese Probleme äußern sich häufig in Verbindungsabbrüchen. Hier stellt sich jedoch die Frage,
ob die Probleme auf den Roboter selbst oder auf eine Inkompatibilität dabei Router zurückzuführen sind.
Die Käufer wünschen sich hier Geräte mit einem einfacheren Zugriff aufs Innenleben. Klar ist jedoch, dass sich bei kabellosen Verbindungen Probleme bei der Datenübertragung ergeben können. Einige Nutzer berichten im
Rahmen hiermit WLAN auch von Problemen neben anderen der Einrichtung
des Geräts. Die WLAN-Verbindung ist im Test zwar sehr stabil
und unterbrechungsfrei, sobald diese einmal eingerichtet ist.
Die erstmalige Einrichtung stellt die Anwender jedoch vor Probleme.
M. E. kauft man bei SEO Agenturen erst einmal Zeit, Identifikation und Leidenschaft.
Know-How vorausgesetzt. Nicht eine wird leidenschaftlich und mit Identifikation an einem Projekt arbeiten,
das er nur an 5 Stunden im Monat betreut. Aus meiner Erfahrung
gibt es eine Basis-Identifikation ab ca. Hinwieder
wird die Arbeit an einem Projekt, dass an 5 Tagen oder mehr in der Woche Agentur- und Schreibtisch-Thema ist sicherlich mit mehr Identifikation laufen.
Bei durchschnittlich 100 € Stundensatz ergibt sich ein monatliches Basis-Volumen von 2.000
€. 2 Arbeitstagen. Wir selber arbeiten für gewöhnlich ab 20 Stunden Monats-Budget.
In der Mehrheit Agenturen arbeiten mit mindestens 3 Monaten Laufzeit, sodass ein Mindestbudget von 6.000 € für mich
die Basis einer Zusammenarbeit darstellt. Das ist schwer pauschal
zu beantworten, da das natürlich sehr von welcher Komplexität der Website und des Themas abhängt.
Darunter macht es praktisch nie einen Sinn, weil man nichts richtig
walten kann. Den Einstieg in die Agentur-Zusammenarbeit sollte eine kurze,
kostenlose Ersteinschätzung zum tatsächlichen Bedarf unter Kontrolle bleiben der Angebotserstellung sein. Ein SEO-Experte kann nach wenigen Minuten relativ gut einschätzen, wie sehr z.B.
Thema Onpage Optimierung brennt und wie groß der Handlungsbedarf ist.
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Lübecker Bucht: Seit Samstag (8. Mai) ist Urlaub in der Lübecker Bucht wieder möglich.
Die Nachfrage ist groß – was sich auf die Kosten der Unterkünfte
auf Sylt auswirkt. Die allgemeinen Kontaktbeschränkungen gelten. Einige Bundesländer haben trotzdem erste Öffnungsschritte gewagt –
auch bezogen auf den Tourismus. In Schleswig-Holstein bieten vier Modellregionen touristische Übernachtungen und Restaurantbesuche an. In Nordfriesland,
der Schlei-Region mit Eckernförde sowie der Lübecker Bucht
und in Büsum sind Hotels, Ferienwohnungen und Campingplätze für Touristen geöffnet.
Das Modellprojekt ist bis zum 31. Mai befristet, eine Verlängerung um den Monat
Juni ist möglich, teilt der Kreis auf seiner Internetseite mit.
Urlaub ist mancherorts schon an Pfingsten 2021 (22. bis 24.
Mai) möglich. Dazu gehört etwa ein negatives Testergebnis bei der
Anreise sowie eine Testung alle 48 Stunden. Urlaub ist möglich, aber auch hier werden regelmäßige
Testungen verlangt, wie es in der Allgemeinverfügung des Kreises Rendsburg-Eckernförde heißt.
Nordfriesland/Sylt: Urlaub auf Sylt oder im Kreis
Nordfriesland ist unter Einhaltung bestimmter Corona-Regeln möglich.
Schlei-Region/Eckernförde: An der Ostsee in Eckernförde und in der Schlei-Region läuft das Tourismus-Modellprojekt schon seit Mitte April.
Urlaub an Pfingsten 2021: Wo ist eine Auszeit in Deutschland möglich?
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Soweit ich sehe kauft man bei SEO Agenturen zuvörderst Zeit,
Identifikation und Leidenschaft. Know-How vorausgesetzt. Keine Sau wird leidenschaftlich und mit Identifikation an einem Projekt arbeiten, das er nur an 5
Stunden im Monat betreut. Aus meiner Erfahrung gibt es eine Basis-Identifikation ab ca.
Jedoch wird die Arbeit an einem Projekt, dass an 5 Tagen oder mehr
in der Woche Agentur- und Schreibtisch-Thema
ist sicherlich mit mehr Identifikation laufen. Bei durchschnittlich 100 € Stundensatz ergibt sich ein monatliches Basis-Volumen von 2.000 €.
2 Arbeitstagen. Wir selber arbeiten insgesamt ab 20 Stunden Monats-Budget.
Es gibt mehr Agenturen arbeiten mit mindestens 3 Monaten Laufzeit, sodass ein Mindestbudget
von 6.000 € für mich die Basis einer Zusammenarbeit darstellt.
Das ist schwer pauschal zu beantworten, da das natürlich sehr deren Komplexität der Website und des Themas abhängt.
Darunter macht es fast nie einen Sinn, weil man nichts richtig einen Schlussstrich ziehen kann.
Den Einstieg in die Agentur-Zusammenarbeit sollte eine kurze, kostenlose Ersteinschätzung zum tatsächlichen Bedarf bei der Angebotserstellung sein. Ein SEO-Experte kann nach wenigen Minuten halb gut einschätzen, wie
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Bei allen drei Produktarten muss man die Haare in Passagen teilen und jede
im Alleingang tönen bzw. färben. Auch eine
Mousse an der Zeit sein nicht wild, wie beispielsweise Shampoo,
im Haar verteilen. 3. Wie bereite ich mich vorm Färbeprozess
richtig vor? Sonst wird die Farbe nicht gleichmäßig.
Ganz wichtig: Vorm Färbeprozess aufs Haarewaschen verzichten und die Farbe oder Blondierung immer auf die trockenen, nicht gewaschenen Haare und somit auf die Ausgangshaarfarbe auftragen, da der leichte Talgfilm die Kopfhaut schützt.
Ratsam außerdem: die Haare einige Tage vorm Färben mit Pflegekuren zu verwöhnen, damit die
Farbe gleichmäßig angenommen wird. In den Tagen davor auch
mit stark festigendem Styling sparsam umgehen, damit
die Haarfarbe unumstößlich gleichmäßig wird. Sollte später
doch was danebengehen: Kleckse auf der Haut sofort
mit Wasser wegrubbeln und auch Farbflecken auf
Keramik gleich mit einem feuchten Tuch entfernen. Damit man beim Prozess
Flecken vorbeugt, die Gesichtskonturen und Ohren gut mit einer Fettcreme einreiben, das vermeidet das Anfärben der Haut.
Aus der Kleidung lässt sich Farbe nur bei Temperaturen ab 60 Grad entfernen – und
Flecken der Blondierung bleichen die Textilien leider für
alle Zukunft.
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171.800 arbeitslose schwerbehinderte Menschen hat die
Arbeitsmarktservice im November registriert, etwa 13 Prozent bis dort hinaus im Vergleich zum Vorjahresmonat.
Der Anstieg ist damit geringer als der der Gesamtarbeitslosigkeit
mit 23,8 Prozent. Erklären lässt sich das etwa hiermit oftmals besonderen Kündigungsschutz für Menschen mit Behinderung.
Arbeitsagentur auf Nachfrage mit. Neben den Werkstätten sind es nun gar Inklusionsunternehmen,
die behinderten Menschen berufliche Chancen bieten. Außerdem tauchen Menschen wie Marc
Neumann, die deren Behindertenwerkstatt aufgefangen werden, nicht
in der Statistik auf. Mindestens 30 Prozent der Belegschaft haben bei diesen Unternehmen eine Behinderung.
Alles Branchen, die von der Corona-Krise besonders betroffen sind.
Claudia Rustige, Geschäftsführerin der “Bundesarbeitsgemeinschaft Inklusionsfirmen”.
Der Bund hat für Behindertenhilfe, also auch für Inklusionsbetriebe und Werkstätten, ein Finanzhilfeprogramm von 100 Millionen Euro
auf den Weg gebracht. Die Arbeit im Homeoffice mit digitalen Hilfsmitteln biete
großes Potenzial für Inklusion, heißt es in einer nicht-repräsentativen Studie der “Aktion Mensch” aus dem November.
Die digitale Barrierefreiheit, zum Beispiel
von Software, sei aber mangelhaft. Hoffnung macht auch die Digitalisierung.
Ruth Sartor, die Telefonistin aus Mainz, könnte
sich eine Arbeit im Homeoffice durchaus vorstellen, bei
alledem das nicht leicht umsetzbar sei. Arbeitgeber und private Anbieter von Dienstleistungen und Produkten müssten zur Barrierefreiheit verpflichtet werden, fordert die
Präsidentin des Sozialverbands VdK, Verena Bentele.
Ihr Kollege Marc Neumann will zeitnah wieder auf den allgemeinen Arbeitsmarkt.
Ihm schwebe zweimal dahaben ein Praktikum vor, sagt er, am liebsten in einer
Kindertagesstätte. Dort zu arbeiten – das sei sein Traumberuf.
Über dieses Thema berichtete die tagesschau am 03. Dezember 2020 um 09:
00 Uhr.
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an saftig grünen Tannennadeln. Nordmanntannen wachsen gerade und
breit und haben glänzende, dunkelgrüne Nadeln, die
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Svenja niedergelassen. In der Moli de Vent haben sie sich das Ziel gesetzt, beste regionale Zutaten auf kreative Weise zu servieren. Asiatische Gewürze und exotische Ingredienzien zur Genüge verwendet, lassen traditionelle Gerichte wie z.B.
Braten vom schwarzen Schwein neu erscheinen. Sie bieten einen reizvollen Kontrast zum mediterranen Ambiente der
Moli de Vent. Im Stay in der malerischen Bucht von Puerto Pollensa liebt
man die Kombination einheimischer Produkte und
Rezepte mit orientalischen Elementen. Zu jeder Tageszeit kann man dort
in den elegant eingerichteten, modern-mediterranen Räumlichkeiten oder auf der großen Terrasse vorzüglich speisen. Köstlichkeiten aus der Küche des Mittelmeeres, eine reichhaltige Auswahl an Fisch und Meeresfrüchten und raffinierte Tapas gerne mögen der Karte.
Wie eine Kathedrale öffnet sich die riesige Sandsteinhöhle
in luftige Höhen. Und hier drinnen ein Restaurant?
Ja! Hier findet sich das Restaurante Galdent Llucmajor.
In den ehemaligen Steinbruch unweit des Puig de Randa hat man kunstvoll eine Küche und einen Gastraum integriert.
3. Kaufberatung: Wie lässt sich schnell der passende Bewegungsmelder finden? Natürlich soll Ihr persönlicher Bewegungsmelder-Testsieger am wahrscheinlichsten ein Gerät für den Privathaushalt sein.
Das ist aber natürlich nicht das einzige, was Sie wissen müssen. Deshalb erklären wir Ihnen im
Bewegungsmelder-Vergleich grundsätzlich alles wichtige zu den Kriterien, auf die Sie beim Kauf besonders achten sollten. Gegenüber
Bewegungsmelder, erkennen Präsenzmelder auch ruhige
und kleine Bewegungen. In der Mehrzahl Geräte aus diesem Bereich sind
neben anderen das Infrarottechnik ausgestattet. So bleibt das Arbeitszimmer auch bei minimalen Bewegungen am Schreibtisch beleuchtet.
Bei Bewegungsmeldern besteht die Möglichkeit sie wahlweise entweder
an der Decke oder an der Wand anzubringen. Bevorzugen Sie eine Anbringung
an der Zimmerdecke, dann sollten Sie einen Bewegungsmelder kaufen, der vom Hersteller
als Deckenmelder ausgezeichnet wurde. Praktisch ist
bei diesen Modellen einen Bewegungsmelder Öffnungswinkel von 360 °, so, dass
der ganze Raum betroffen sein kann und tote Zonen keine Chance haben.
Ein Nachteil der Geräte, darauf würden wir gerne hinweisen, ist,
dass je höher die Decke ist und je höher der Melder hängt, seine Empfindlichkeit abnimmt.
Zudem haben die Geräte auch einige Probleme in langen und engen Räumen.
Das ist aber wirklich nur in ganzen seltenen Fällen notwendig.
Solar-Bewegungsmelder: Dieser Bewegungsmelder braucht keine
Batterien und lädt sich nur mit Sonnenlicht auf.
Auftreten ihn auch in Kombination mit einer Solarlampe, wie Testberichte
zeigen. Dieser Präsenzmelder nimmt auch Personen wahr, die
sich stillhalten und sitzen. Präsenzmelder: Hier haben Sie es mit einem
sehr hochwertigen Bewegungsmelder zu tun. Sehr viel
genauer werden von ihm auch Veränderungen bei der Helligkeit wahrgenommen. Wo kann ein Bewegungsmelder montiert werden?
Es kommt immer darauf an, welcher Einsatz für den Bewegungsmelder
gedacht ist. Kommt er nur im Außenbereich zum Einsatz oder soll er auch innen seine Dienste
leisten. Dementsprechend unterschiedlich sind natürlich auch die Montagemöglichkeiten zu beachten. Wenn Sie beispielsweise Ihren Smart Home
Bewegungsmelder montieren möchten, kann dies an der Wand, an der Decke oder auch in einer Ecke geschehen.
Ist Ihr WLAN Bewegungsmelder mit die Fritzbox verbunden, müssen Sie natürlich auch darauf achten,
dass er ein Signal empfängt. Besonders bei der Montage in Ecken müssen Sie darauf achten, dass der Sensor auch genügend Wahrnehmungsraum
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